小腹总是胀气可能是胆囊炎、饮食不节制等原因引起的。
1.胆囊炎：胆囊内结石突然梗阻，嵌顿胆囊管容易引起胆囊炎，此疾病可能会导致患者出现小腹总是胀气的症状。
2.饮食不节制：饮食过快、暴饮暴食、多吃豆制品、牛奶等产气多的食品，会造成大量的气体进入胃部，造成腹胀。
建议患者建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累。注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
慢性胃炎、消化不良、胃肠动力不足都会导致胃经常胀气、打嗝。慢性胃炎是一种比较常见的消化系统疾病，如果长期养成不良的生活方式，吃一些坚硬的、难以消化的食物，会对胃粘膜产生刺激，从而导致慢性胃炎。
如果吃了东西，肠胃无法迅速的消化和吸收，就会积压太多的食物，不仅会刺激胃壁，还会产生大量的气体，从而引起胃部胀气、打嗝。慢性胃炎会引起上腹部疼痛、不适感、消化不良等症状。有些人吃饭太快，说说笑笑，造成消化道内过多的气体。
一般来说，胃老是胀气通常是因为以下原因：
胃肠胀气主要因消化道动力不足，并且进食了易产气的食物所导致的。同时阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、急性胃肠炎等也会出现腹胀症状。所以患者出现了胃胀气后，需要及时到医院做胃肠检查，明确疾病，根据不同病因，进行针对性的治疗。
建议患者日常的饮食以清淡易消化为主，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免胃肠胀气的产生。
胃老打嗝胀气可能是吃了产气的食品、慢性胃肠炎等原因引起的，分析如下：
胃老打嗝、胀气除了和吃了产气的食品有关系，还有一些是慢性胃肠炎所致。此外，经常打嗝、胀气，可能是由于消化系统中存在着很多的气，无法排出。在急性胃肠炎的时候，由于肠胃的消化能力会下降，导致食物在胃内滞留很久，造成肠胃产生异样反应，从而导致打嗝、腹胀等。建议患者及时前往医院诊治，平时尽量少摄入刺激性的食物，如冰棍、酒等。
如何从舌苔看胃寒胃热是怎么回事，可以从舌质和舌苔来判断，如果舌质是有些发红颜色是淡色的就说明是血虚，体内过热引起。如果舌质发紫说明体内有瘀血，肠胃功能不好。脾胃虚弱者舌头最大的特点就是，舌头发胖、舌头的边缘上有牙齿的痕迹，如果舌苔发黄的话，说明胃热；如果舌头是焦黄色，说明是体寒；如果体内有湿热毒的话，也可以在舌头上表现出来。
胃总胀气的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
胃总胀气可能是消化不良、脾胃虚弱、摄入过多不可消化的产气食物、进食速度过快、摄入体内冷空气、感冒、胃炎、胃溃疡等疾病导致。建议患者及时就医，以免耽误治疗。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，控制糖摄入量，适当多吃新鲜水果和蔬菜。
