便秘都是因为肠蠕动减慢，或者是消化不良以及上火导致的一种，对于这个胡萝卜确实能够治疗便秘，于胡萝卜的吃法，只要是正常的吃就可以了，比如水煮或者是熬粥，或者是炒着吃都是可以的。
宝宝吃胡萝卜不会导致便秘。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，以及微量元素和矿物质，不会导致便秘。你必须注意让宝宝多喝水。此外，你也可以给宝宝一些富含维生素C的水果和蔬菜。
可以吃的，胡萝卜也是有通便的作用的，可以榨成汁来喝，营养也是很不错的哦，孕期主要是不要吃到生冷寒性的食物就可以了，另外要多喝水。胡萝卜中营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜，还能增加维生素原的摄入量，提高自身免疫力。
婴儿出现便秘，首先要明确宝宝是否存在胃肠道的基础性病变，比如肠梗阻、肠套叠、肠息肉等，要积极治疗原发病。常见的原因还是和宝宝饮食结构不完善和排便习惯不良有关，可以给宝宝添加含膳食纤维丰富的蔬菜。、水果等，并且增加饮水量，每天对宝宝进行排便训练，使宝宝有便意的时候，将粪便及时排出。
小孩便秘的话是可以吃梨的，因为梨的话有一定的通便作用，平时生活上面的话我们可以多吃香蕉，蜂蜜这些也是可以通便的，然后多吃高纤维的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，我们也可以适当用力顺时针按摩腹部，也可以促进胃肠的蠕动。
天天吃土豆不会便秘。
马铃薯是一种营养丰富的食物，其中维生素、纤维素等都是富含的，能够促进肠道蠕动，加快肠道排泄，改善便秘的症状。另外，马铃薯中还富含低聚果糖，可以缓解便秘，同时还能起到宽肠润肠的功效。土豆也是一种营养丰富的食物，其中的钾含量非常高，可以替代人体中的钠，所以对高血压、水肿的患者也有很好的治疗作用。因此，马铃薯的营养价值很高，可以改善便秘，促进肠蠕动，缓解便秘。
