胃食管反流是能自愈的。
一般情况下，胃食管反流病会出现流性食管炎B级以上、贲门口松弛、合并Barrett食管、药物治疗症状反复的临床表现，就需要继续手术治疗。而胃食管反流病较轻的患者是可以通过饮食调整来自愈的。若是长期的反酸、烧心等胃食管反流病，就需要前往医院进行检查。
在日常生活中，还需饮食清淡，保证作息时间规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复。
一般情况下，胃食管反流的原因有以下几点
1、可能是经常食用高脂食物、巧克力、茶等，食管清除作用降低、食管黏膜屏障功能降低等因素。
2、反流物刺激，如胃酸、胃蛋白酶、胆汁等，均会对食管造成攻击，导致胃食管反流的发生。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，尽量不要从事重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
胃食管反流的危害有以下几点。
1、出血：若胃食管反流病情加重，易引起食管溃疡、食管出血，从而导致患者吐血。
2、吞咽困难：在炎症不断刺激下，引起食道充血水肿，异常增生导致食道狭窄，患者易出现吞咽障碍、吞咽困难等症状。
3、食管癌变，患者出现Barrett食管现象，病情加重易转化为食管癌，临床上，Barrett食管患者发生食管癌几率较大。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
胃食管反流吃易消化的食物，具体分析如下：
胃内的食物反流进入食管会引起胃部及食管不适，所以在饮食上尽量吃清淡、容易消化的食物，比较常见的有小米粥，这是比较养胃的食物，还可以补充身体的大量水分，吃小米粥不会形成肠胃负担，还不会刺激胃黏膜。有一些食物会加重胃食管反流，包括特别甜的食物、高脂肪类食物，还有含咖啡因的食物。
一般情况下，食管反流可通过以下方法诊断:
一、症状包括烧心、胸骨后疼痛、食欲不振、恶心呕吐、厌食、腹胀、反酸、嗳气等。
第二，胃镜检查可见食管中下段及胃食管交界处水肿、糜烂，甚至不同深度的溃疡。
第三，心电图和彩色多普勒超声心动图可以排除心脏病引起的胸痛。
符合以上三点，基本可以诊断为胃食管反流病。
一般来说，会加重胃食管反流的药物有以下几种：
通常情况下，服用导致下食管括约肌松弛的药物和可以导致胃和食道黏膜的损伤的药物会加重胃食管反流。比如长期服用苯二氮卓类药物和含有咖啡因的食物，就会引起食管反流。同时阿司匹林也是一种对胃黏膜伤比较大的药物，也会加重胃食管反流的症状。
建议患者一切用药需要严格遵循医嘱，一旦出现不适，需立即停药并前往医院治疗。
