消化不良胀气的患者可以吃木瓜、芦笋等食物，有利于身体健康。
如果肠胃不好，出现消化不良胀气的情况，可以多吃点补脾、润肠通便的东西。例如木瓜，富含消化酶和纤维素，所以具有良好的治疗便秘的功效。芦笋能降低体内多余的水分，利尿，减轻胃胀。酸奶可以增加肠道中的益生菌，促进肠胃的消化与吸收。姜片具有祛寒、祛气、消炎等功效。
一般情况下，胃消化不良、胀气可以吃以下药：
如果有胃消化不良、胀气的情况，患者可以在医生指导下服用保和丸、健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进肠胃的运动，增强肠胃的力量，缓解胃胀，缓解肠胃不适。在日常生活中，可以多用手揉揉肚子，也可以多吃些南瓜、酸奶等食物，这样可以加快肠胃的蠕动，缓解胃消化不良、胀气。
可以吃苹果，苹果既能止泻，又能通便。其中含有的合适药物、有机碱等物质具有收敛作用，所含合适药物可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
小儿肠胃消化不良可在医生指导下用药进行治疗。
儿童消化不良主要表现为腹泻、腹胀、腹痛、恶心呕吐、大便不成形等。出现这种情况可以服用调理脾胃的药物，如果腹泻严重可以去化验大便常规。可以通过口服药物治疗，如多酶片、健胃消食片等，但需注意在医生指导下使用，避免出现用药不良反应。同时要注意孩子腹部的保暖，避免着凉。
宝宝肠胃消化不良吃白菜、柠檬、苹果、西红柿、猕猴桃等比较好。因为大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，可以通便。
婴幼儿胃肠不好的时候，添加辅食时还应当注意。应当由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。辅食一般可以选择苹果，山楂，西红柿，酸奶等，可以加工成蒸苹果泥，山楂蜂蜜水，西红柿鸡蛋汤等喂养宝宝。
