益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，通过定殖在人体内，改变宿主身体某一部位的菌群组成，具有调节粘膜和免疫功能，改善肠道内菌群平衡，促进肠道吸收。
产后便秘主要是由于产后腹部或盆底肌肉组织松弛，长期卧床，导致身体虚弱，导致肠胃功能下降，饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足。可以通过口服双歧杆菌、肠胃健益生菌、乳酸杆菌等益生菌来调节产妇肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
但是，益生菌属于外源性细菌，长期服用会影响人体自身产生益生菌的能力。所以孕妇要养成良好的生活习惯，而不是依赖益生菌，如不适症状较严重，建议前往医院进行治疗。
通常来说，怀孕严重便秘能吃药，但不建议多吃。
便秘通常是因胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收而引起的，怀孕严重便秘能吃药，但不建议多吃，因为可能会导致胎儿发育不良，建议注意一般治疗，即注意调整饮食，多喝温水、柠檬水、蜂蜜水等，有助于缓解症状。
一般来说，便秘能吃布拉氏酵母菌。
布拉氏酵母菌是一种益生菌药物，能够帮助调节肠胃的功能，因此便秘能吃布拉氏酵母菌。需要注意的是，布拉氏酵母菌要在医生的指导下使用，避免出现滥用药物的可能性，且儿童在出现便秘现象的时候，最好不要使用此药物治疗。如果便秘严重，需要结合润肠通便药物对症治疗，比如开塞露、芦荟珍珠胶囊、酚酞片等。
便秘通常不能吃山药，否则容易给身体造成不良影响。
山药是一种具有收敛功效的食物，如果是便秘或者是大便干燥的患者，建议不食用，以免危害身体健康。便秘患者可以服用芦荟胶囊、便通胶囊、香蕉、芹菜等，还可以多吃一些新鲜的果蔬，比如香蕉、芹菜等，多喝一些酸奶，调节肠胃，培养健康的生活方式。
在日常生活中，患者需要养成良好的饮食习惯，多喝水，避免暴饮暴食。
便秘患者能吃西瓜，但是要适量。
便秘患者适量吃西瓜一般不会对身体造成明显的不良影响，而且能够帮助补充营养，缓解病人的阴虚之气，一定程度上起到润肠通便的作用，进而帮助缓解便秘。因此，便秘患者通常能吃西瓜。但是要适量，以免引起胃肠不适。
日常生活中，患者要多吃清淡的食物，适当补充较为新鲜的蔬菜和水果，多饮用温水。
孩子便秘可以吃妈咪爱。
妈咪爱又叫枯草杆菌二联活菌颗粒，是益生菌中的一种，可以调节肠道、缓解便秘的情况，但是也必须养成良好的饮食习惯来改善便秘，先通过食疗进行调整，多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、黄瓜、西蓝花等，治疗期间患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥。