睡觉用嘴呼吸的因素很多，主要可嫩是有鼻炎、鼻窦炎等病症鼻部呼吸不通畅，导致睡觉时用嘴呼吸，形成了用嘴呼吸的习惯。睡姿不正确，有睡觉蒙头的习惯，容易导致张嘴呼吸的情况。
应该和上呼吸道感染有关。可以给孩子服用感冒药，抗病毒的药物，消炎药和止咳药物治疗，多吃一些容易消化的食物，感冒期间要注意控制室内的温湿度适宜，温度不要太低，不要吃油炸食物，清淡饮食。
晚上睡觉的时候用嘴呼吸是不好的，大多数人晚上睡觉的时候都是用鼻子呼吸的，用嘴呼吸是因为睡觉的时候鼻子可能有问题，导致呼吸不通畅，所以要用嘴呼吸，最多见的原因可能包括鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大或者鼻腔有炎症而导致鼻部的通气不畅。容易发生夜间睡眠时候的缺氧，甚至是睡眠呼吸暂停综合。
用嘴呼吸通常需要做好护理进行矫正。
平时要养成良好的口腔卫生习惯，勤刷牙，少吃甜食，减少龋齿和牙周病。口呼吸是由于腺样体肥大或者扁桃体肿大引起的。需要到正规医院耳鼻喉科检查，明确诊断是否有腺样体肥大、扁桃体肿大等。平时还需多喝水，可多吃清淡的食物减少对身体的刺激，防止病情加重，同时注意保持口腔健康。
经常用嘴巴来呼吸，很有可能会影响到嘴型，嘴巴会变得上翘，而且对人的脸型也是会有一定影响的，此外还会出现咬合不良、龅牙、口腔干燥等现象，如果不及时纠正，甚至会引起头晕、头痛、记忆力下降等现象，一定要引起重视。
宝宝感冒鼻子不通气可以给孩子按摩鼻腔周围的穴位，也可以给孩子服用对症的小儿感冒药物，应该是鼻腔炎症黏膜肿胀的问题引起鼻子不通气，注意保暖避免着凉，孩子的症状应该会很快改善。
