通常来说,晚上不吃饭吃水果不好。
晚餐是一日三餐中比较重要的一餐,饮食要以清淡为主,但只吃水果会导致胃酸侵蚀胃壁,长期导致肠胃问题。另外,如果光靠着吃水果来补充体内所需要的养分,会让免疫力降低,从而引起内分泌失调。可以多喝些像玉米粥、小米粥、山药粥等的低血糖食品。日常生活中要多摄入维生素丰富的食品,多饮水,多做锻炼。
哺乳期间母乳如果是吃水果不当,是有可能会引起孩子腹泻的,哺乳期间不宜吃寒性的水果,如西瓜,梨子,香蕉,芒果,柚子等,可以吃些苹果,葡萄,大枣,桂圆等水果,但是食用水果不宜过多,孩子如果是出现腹泻需要及时治疗。
通常情况下,腹泻不可以吃水果。
经常拉肚子的情况下,最好是少吃水果,多吃辛辣、油腻、生冷、油腻的食物,避免食用不干净的食物。可以通过服用蒙脱石散来缓解腹泻,同时服用一些肠道益生菌。在恢复期间可以吃一些水果,不过在食用的过程中尽量选择蒸煮过的水果,尽量少吃,以免引起肠胃不适,导致腹泻。另外,腹部要注意保暖,避免着凉。
顺产一般6个小时后可以吃水果。
顺产后的妇女,产后6个消失左右就可以进食水果,因为顺产后的妇女恢复速度很快,并且不会因为顺产而影响到她们的日常生活,因此可以在6个小时后适当吃水果。但此时要注意食用一些常温的果蔬,避免食用冰箱冷冻的蔬菜,避免造成腹部疼痛,也可能会造成恶露增加。同时,在顺产后多食用一些可以促进肠胃的蠕动,同时还可以增加人体所需的维生素和粗纤维。
对产后较轻的妇女来说,一般在产后第一天就能食用水果,不必再静养等候。这是由于产妇在产后出现间断的阴道流血以及子宫萎缩引起的腹痛症状,吃一些水果并不会对子宫的缩小造成的负面作用,并且可以通过补充维生素和微量元素来促进身体的康复。但是这个时候要注意食用的水果是常温的,而不是冷藏的。
患者要养成良好的饮食及作息习惯,规律饮食,注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼,以不感到劳累为度。