一般情况下，经常肠胃炎可以采用以下方式进行调理：
如果出现经常肠胃炎的情况，可能与脾胃虚弱有关。患者可以选择中药进行调理。可以口服黄芪精口服液等提高免疫力的药物。还可以口服补中益气颗粒、参灵白术胶囊等调理脾胃虚弱的药物。日常生活中要多吃一些容易消化的东西，不要食用油腻、辛辣、刺激性的食物。平时注意饮食规律，不要暴饮暴食。
失眠是会引起肠胃炎的。
因为人体在不能够保证充足的的睡眠情况下，特别是下半夜，失眠的患者会因为机体胃酸分泌的增加，会导致肠胃炎的发生。因为胃酸分泌的增加会刺激胃粘膜，从而导致胃炎及胃溃疡的发生，所以失眠的患者一定要及时的去治疗，只有保证了充足的睡眠以后人体各方面的机体才能够得到有效的缓解，特别是胃部的不适。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
一般情况下，肠胃炎反复发作的原因与患者平时饮食不当、食用过多辛辣寒凉刺激性食物，免疫力低下、细菌感染、病毒感染、营养不良、长期大量使用抗生素等因素有关。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，肠胃炎患者如若出现腹泻、呕吐症状，建议及时口服止泻药，多喝水，避免电解质紊乱；其次，如果出现严重的腹部疼痛，可以口服解痉止痛的药物，如果出现反酸，可以口服抑制酸剂和保护胃粘膜的药物。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
肠胃炎多是由于饮食不规律，不卫生而引起的，也有人是天生的敏感体质，会对正常食物出现腹泻等炎症反应，需要及时用药控制，饮食要以软食容易消化的食物为主，避免进食酸性或含糖量太高的水果。
小孩肠胃炎的话，首先应该积极调理饮食，平时注意多喝点热水，注意保暖，忌吃生冷硬辛辣的食物，也不要吃太油腻的食物，如果肚子疼严重的话、情况仍不见好转，需要及时到医院去复查一下。
宝宝肠胃炎可以多吃流质的食物，多吃清淡的蔬菜。
宝宝有肠胃炎的时候，应该注意调理饮食，以调理饮食为主，应该吃一些稀质的流食，可以适量的给宝宝喝点小米粥，也可以喝蛋黄粥或者蔬菜粥，也可以适量的吃点烂面条。
清淡的蔬菜可以吃点小白菜，或者是西葫芦之类比较容易消化的蔬菜，不要吃太油腻的食物，比如肉食，海产品之类。
