宝宝肠胀气吃以下食物比较好：
小儿在日常生活中有肠胀气的表现，应多吃易消化、易吞咽的食物，如小米粥、米粥、软面条等，这些易消化的食物可以减轻孩子的肚子胀气。而婴儿的肠胃功能紊乱，主要是因为饮食不规律，或经常食用凉性的食物导致的，严重时会有腹泻、便秘、肠鸣、腹痛等。可以通过口服益生菌来调节胃肠道菌群的失调，从而缓解宝宝的肠胃胀气。在日常生活中尽量不要食用含有气体的食物，例如洋葱、番薯、白萝卜等。
通常情况下，对于有肠胀气的病人，可以口服枸橼酸莫沙必利分散片、枳术宽中胶囊等。
胃胀气主要是由胃肠道中的空气生成，细菌的大量增殖所致，可以通过双歧杆菌四联活菌胶囊来控制肠道中的不良菌群，防止腔室中的气体。
柠檬酸莫沙必利分散片是一种促胃肠的药物，它可以刺激胃部、肠道等器官的神经，从而增加排泄的能力，从而加速人体的排泄。枳术宽中胶囊是一种有效的药物，用于功能性消化不良导致的胃脘胀痛、反酸、吐苦、不思饮食等。
胃肠胀气通常可以吃木香顺气丸、枳术宽中胶囊、健胃消食片等中成药，具体分析如下：
木香顺气丸是一种中成药，由砂仁、醋香附、木香、槟榔、枳壳、甘草、陈皮、厚朴、生姜等组成，具有行气化湿、健脾和胃的功效。胃肠胀气是由于胃部的炎症性病变或溃疡性病变造成的。还可以使用枳术宽中胶囊、健胃消食片等药物。如果有胃肠胀气的情况，可以吃一些清淡的食物，避免辛辣、辛辣、油腻的食物，避免引起消化不良和腹胀。
一般情况下，肠胀气可以口服潘多立酮、西沙必利、莫沙比利、胃复安、庆大霉素、盐酸黄连素片、参苓白术丸等加快食物消化吸收，促进胃肠功能蠕动。
平时应注意清淡饮食、避免暴饮暴食、过饥过饱、忌食辛辣、生冷等刺激性食物。治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿等，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
一般来说，胃肠胀气吃减少产气，增加排气的药物最好，具体分析如下：
胃肠胀气是胃肠疾病患者的常见表现，通常是因为给患者进食了易产气的食物所引起的。一般可通过服用减少产气，增加排气的药物来进行缓解，比如二甲硅油散、莫沙必利等药物。
建议患者饮食上需注意，避免吃产气、产酸的食物，尽量少食甜品，进而减少胃肠胀气的产生。