胃肠炎食用以下几种食物比较好：
1、可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
2、选择容易消化的食物，避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，减少食物对胃的不良刺激。忌烟酒，不食辛辣刺激的食物。
建议患者切勿暴饮暴食，注意饮食搭配，饭后稍事休息。
肠炎腹泻一般吃以下食物好。
肠炎拉肚子期间要吃一些比较简单的食物，避免吃得过多。可以多喝山药、苹果、荔枝、莲子、山药、苹果、荔枝、莲子等。平时可以多喝小米粥、烂面条、面汤等。不要吃土豆、西红柿、南瓜之类的生气性食品。饮食方面要保持良好的饮食习惯，避免吃大蒜、酒、辛辣、乳制品等。虽然可以通过进食来减轻病情，但是并不能完全治愈，所以最好去正规的医疗机构就医。
小孩肠炎刚好可以吃一些绿叶蔬菜，吃一些苹果，米粥，稀饭，面条，面包，少吃多餐，细嚼慢咽，有利于促进消化的。平时需要饮食卫生，不要着凉，要避免辛辣刺激性的食物，注意增强个人体质。
一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗。平时应认真注意食品制作卫生，防止食品被污染，做好个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。
出现腹痛呕吐的症状，检查得了肠炎，应该积极的用药治疗，可以应用消炎药和助消化的药物。可以给孩子吃点小米粥，也可以喝点清淡的汤，煮点烂的面条，注意不要给孩子吃冷饮。
小孩肠胃炎主要是吃的东西不卫生引起的，这段时间要吃的清淡些，进食易消化的，刺激性小的食物，比如面条、稀饭、馒头等食物，但是也要注意补充蛋白质，每天吃些豆制品。
