总感觉自己很困是怎么回事

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我每天就是睡够八个小时醒来时还是感觉很困,就好像没有睡觉的感觉,是怎么回事?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
这可能是由于睡眠质量不好引起的,有可能是晚上睡觉打鼾或者睡眠浅引起,有可能是由于心里压力大或长期生活不规律导致的,首先规律作息时间,注意劳逸结合,饮食营养均衡,其次注意保持良好的心态,睡眠环境舒适,养成良好的习惯,睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于改善睡眠,必要时可以去心理科调整睡眠。
相关问答

失眠也不困,更多的考虑可能是以下两个原因造成的。
一方面,最近发生了一些有趣的事件,情绪波动太大,长时间处于相对兴奋的精神状态,晚上可能睡不着觉,但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且,这种兴奋状态持续很久,导致失眠,但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困,一般持续时间短,两三天就能逐渐好转。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

感冒犯困,是由于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵,而发生上呼吸道黏膜的炎症反应。机体此时免疫系统活跃,还随时可伴随有发热等症状,机体的新陈代谢较正常时要加快,从而出现耗氧量增多,引起大脑缺氧的状态,而导致感冒犯困的表现。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

对于短期内出现胳膊酸困的原因是长时间伏案工作,肩背着凉,劳累引起的,去除病因很快就可以恢复。长期出现胳膊酸困的原因,是体内湿气过重,颈椎病,肩周炎导致的。跟自身的体质也是有很大的因素,加强营养增强体质,不要长时间保持一个姿势,注意肩背的保暖。都是可以用理疗推拿按摩的方式减轻症状,积极的治疗肩周炎,颈椎病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是有阳痿的相关表现。这跟个人工作压力大、内分泌失调、前列腺炎等相关,平时要注意休息,不要熬夜,放松心情。还要加强营养,适度锻炼,保证充足的睡眠,并及时到当地的正规医院进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

勃起困难属于阳痿,要看一下是否有功能障碍,还是由于心理问题,也有可能是肾虚导致,到男科检查一下是否有其他的功能性障碍,同时调理个人情志也可以用药物,具体用药请遵医嘱。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

妊娠期,腹腔压力增加增大,会影响全身血液循环,加重心脏负荷,很容易疲倦,不宜长距离行走。孕晚期犯困主要是由于体内的激素水平发生变化有关系的,多注意休息,饮食方面要少吃甜食,少吃油腻的食物,清淡为主,观察胎心胎动的情况,定期复查彩超,观察胎儿的生长发育指标,各方面都正常的情况下,那一般影响并不是很大的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。