吃大蒜对糖尿病有好处的方法如下：
1、生吃，如果想通过吃大蒜来降低血糖，可以选择用大蒜，对降低血糖确实有效果。大蒜中含有的独特物质可以抑制血糖的上升，所以对于高血糖患者来说，平时适当咀嚼大蒜可以改善健康状况，但量不能太大。一般咬一两个就行了。
2、榨汁服用，另外，也可以将选择的大蒜榨汁后服用。大蒜里的汁不是很多，但其汁液有保健作用。特别有降低血糖的效果。可以选几个大蒜，把皮剥干净后，放入榨汁机榨汁，也可以直接放入碗里，用面棒捣碎后冲汁。喝大蒜汁可以抑制血糖上升，对降低血糖有很好的效果，但也要控制量，不要太多。
对于胃肠较好的糖尿病人，可以适当生吃大蒜。不但可以起到降低血糖的作用，还可以起到杀菌的作用，并且科促进对胰岛素分泌，使糖尿病患者本身的糖耐量得到提高，让体内的血糖更好的平稳。对于不喜欢大蒜辣味或口气的患者，可以把大蒜放到盘子里蒸熟了吃，一样可以起到相同的效果，对预防和防治糖尿病以及血糖升高都非常好。
糖尿病吃大蒜有好处。大蒜中富含硒元素，能调节血糖代谢的生理活性，可以降低血糖，改善糖尿病的相关症状。另外，大蒜具有杀菌的效力，口服之后可以产生大蒜素，对于身体，特别是感染有一定的好处。
糖尿病患者适量吃核桃有好处。
核桃属于油脂坚果，对血糖的影响比较持久，如果糖尿病患者食用核桃，建议少量食用，如果大量食用核桃等坚果，会导致血糖整体处于较高水平，因此糖尿病患者不宜一次性食用大量坚果，同时要注意血糖的控制，核桃属于油脂类坚果，对血糖的影响比较持久，所以糖尿病患者食用核桃后，一定要监测血糖。
糖尿病服用大蒜可以促进胰岛素的分泌。大蒜还能够降低病人身体的胆固醇和血液中的甘油三酯含量，有效地预防病人发生高血脂、血管硬化的症状。吃大蒜尽量不要煮熟，要在空气中暴露一段时间，这样可以氧化产生大蒜素，这种物质可以起到杀菌，增强免疫力的作用。所以对于糖尿病的病人每天吃些大蒜是非常有好处的。
