一只脚麻木大多是由于血管神经的病变导致的，首先最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢的麻木，同时伴有腰腿部的疼痛感。其次，糖尿病引起周围神经的病变，也会导致出现脚部的麻木不适。另外维生素缺乏、贫血、长期服用某些药物也会引起脚部的麻木。
导致腿麻脚麻的原因有很多种，日常生活中比较常见的可能是由于机体缺乏维生素，从而出现的神经炎症，另外有可能是风湿病或者是腰椎间盘突出压迫神经所导致的。需要注意保暖，避免受凉，也不要过于劳累，同时可以采用中药，针灸，按摩来进行调理。
坐着站起来腰疼的原因有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等。
腰疼一只脚麻常见的原因第一第腰椎间盘突出，腰椎间盘组织压迫刺激本体感觉和触觉纤维，会引发神经支配区，可出现麻木症状。第二是腰椎管狭窄症，通常还会伴有腰部疼痛以及腰椎活动受限。建议患者及时就医诊治，注意保暖，腰疼也与受冷、气候变化有关，避免病情更加严重。
腿部血液不循环，或者是神经受到压迫，受凉都会引起腿麻脚麻的情况，建议到正规医院骨科，针灸科门诊检查，磁共振腰椎检查，及时对症治疗，可以口服营养神经的药物进行治疗。
一般情况下，产生腿麻、手麻、脚麻等情况，主要是由于下列因素造成。
1.贫血造成气血虚弱，血液循环不畅易使手脚部位产生麻木感，或该处接受挤压造成血液流通障碍，引起手腿麻、手麻、脚麻。
2.缺钙可引起关节处易产生声响，长期保持姿势可引起肌肉麻木。如果长期站着工作的话，就会出现坐骨神经痛的问题，以及腿麻、手麻、脚麻，另外还可能出现关节炎等情况。
下肢麻痹主要是由于脑血管、骨质和周围的血管病变引起的。
例如：脑梗塞、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、下肢动脉狭窄、脉管炎等。因此，如果腿部麻痹，建议在中老年患者进行头部核磁共振、腰椎核磁、双下肢动静脉彩超等，从而确定其原因，从而进行有效的治疗。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
