首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
偏头疼的诊断包括：
1、自我诊断：根据自己的表现来判断自己是否患有偏头疼，比如最近精神紧张、失眠、睡眠质量差、久坐等。
2、脑电图检查：不管是发病还是休息，都会出现较高的ECG，不过，偏头疼患者的脑电图检查结果并没有特定的特征，所以有一定的几率会是正常的。一般慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波、超通气、闪光刺激等均表现出不正常的表现。
3、做血小板功能测试：有可能出现偏头疼患者的血小板聚集情况。
4、对免疫的检测。
右侧的头部出现偏头痛的情况，一般表现在眼眶后，像额、颞部出现搏动性的头痛，或者是钻心样的疼痛，可以扩展到整个的一侧头部，如果不治疗或者是治疗无效的情况下，搏动可以持续4-72个小时，头痛会比较明显一些，伴有恶心、呕吐等情况，还会有畏光、畏声的情况，包括像颞的动静脉出现突出的症状，尤其是因为搏动造成的。
患者一旦出现了偏头痛的症状，选择安静的房间进行休息，能够有效的缓解疼痛的情况，以清淡饮食为主，吃白菜、芹菜等，避免吃容易诱发偏头痛的食物，如奶酪、巧克力、红酒等。
偏头痛通常有搏动性疼痛、跳跃性疼痛等初期症状。
偏头痛的典型表现为一侧搏动性或跳跃性头痛，头痛通常在白天出现，也有少数病人会在晚上出现，而晚上则是在睡梦中醒来后出现。超过半数的病人只有一种头疼，而且随着头痛的发生，疼痛会越来越严重，在数分钟至2个小时内达到高峰，可持续数个小时至数日，随后疼痛会慢慢消退。患者要调整心态，保持平和的心态，避免情绪大起大落，调节作息，保持规律的作息。