应该去除诱因，比如情绪激动，避免强烈的精神刺激，劳累。应该养成良好的生活习惯，每天规律的进食，休息，每天进行适当的户外活动，增加与外界的交流，避免一个人在单独的房间内独处。有心理问题，应该进行适当的心理疏导内。调节植物神经功能紊乱。
植物神经功能紊乱会出现很多症状，比如头痛，头晕，心慌，气短，乏力，食欲不振，失眠多梦，但是到医院做一些相关的辅助检查还都是正常的，主要原因可能是平时精神过于紧张，压力过大，再加上思虑过度所导致。这个可以到医院的中医科就诊，用中药进行调理，也是完全能够恢复正常的。
植物神经紊乱该可以先通过心理干预的方法改善，可以调理一下心情，通过和朋友交流、听音乐等方法改善，也可以找心理咨询师沟通，同时要注意改善自己的生活环境，养成规律作息的习惯。
中医主要采用辨证施治的方法。分为三型论治：肾阴虚证：表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。肾阳虚证：表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。肾阴阳俱虚证：表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。
治疗植物神经紊乱，要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好的状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。自我调整心态、放松精神。
植物神经紊乱的临床表现有失眠多梦，心悸气短，胸闷，多疑，恐惧，手足多汗，精神紧张狂躁还有的会表现为有幻觉感等症状。不同的人表现的症状不同。要及时进行治疗，才能稳住病情的发展。
