血脂高的人群能吃核桃，但要注意适量，核桃属于坚果类，含有油脂量比较高，脂肪含量热量比较高，会导致血脂升高。但是核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的不饱和脂肪酸。
吃燕麦可以降血脂的。燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收。过多的摄入油脂会增加血液的粘稠度，所以每天烹调油的摄入量不要超过25克。
大多数单纯高血脂并没有明显的症状，只是在平时查体抽血时才得以发现，而对于高血脂合并冠心病，有时可以表现为活动时出现发作性心前区针刺样痛，伴心慌胸闷，每次持续数分钟，休息或含化硝酸甘油后可以缓解，如果高血脂合并肾病综合症，还会出现蛋白尿、低蛋白血症、全身浮肿、血脂升高等表现。
适量的饮茶，而茶叶中能够预防血管的硬化，但是不能饮用浓茶，适量的饮茶能够消除油腻，也有一定的减肥效果。而且常吃降脂的食物，比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、黑木耳、甲鱼、香菇等食物均有降脂血脂和胆固醇的作用。有助于健康，并且要绝对的戒烟、限酒。香烟能够使血管收缩，使心肌的应激性增加、血压升高，又会诱发心绞痛，过量饮酒也会造成内分泌系统的损害。
血脂高是可以吃三七粉的，三七粉在临床上应用比较广泛，并且受到中老年患者的欢迎。三七粉可以活血，止痛，化瘀并且能够改善心血管系统，改善动脉硬化等好的作用。因此血脂高的患者是可以吃三七粉的。
脂必妥效果好。脂必妥是胶囊剂，内容物为红棕色粉末，气微味苦。可以健脾消食，除湿祛痰，活血化瘀，用于脾瘀阻滞，症见气短，乏力，头晕，头疼，胸闷，腹胀，食少纳呆，高血脂症，也可以用于高血脂症及其动脉粥样硬化引起的其他心血管疾病的辅助治疗。
