脸部表情肌不自主的抽搐是神经痉挛引起的，属于一种常见的疾病，并不是很严重，主要是因为面部神经炎，比如吹风，受凉，精神紧张等原因，需要到神经内科进行详细的检查，然后再对症处理。
平时要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，平时可以用热毛巾热敷，还可以通过针灸、按摩等方法来调理身体，平时要保持精神放松，适当的运动。
膝盖不自觉抽搐可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.缺钙：缺钙指的是人体内钙缺乏的状态，如果钙的摄入不足、吸收不良、消耗过多或代谢紊乱等原因，会导致维持人体正常生理功能所需的钙缺乏，可能会导致膝盖不自觉抽搐。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫而导致的，可能会出现腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木疼痛等症状，还可能会出现膝盖不自觉抽搐的情况。
考虑颈椎病压迫刺激神经有关，需要注意休息避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，适当活动颈肩部，局部热敷按摩针灸理疗等物理治疗，饮食清淡规律加强营养补充维生素微量元素。
脸部的肌肉抽搐，是属于面肌痉挛的表现。与平时长时间的劳累、熬夜以及夜间睡眠不足、精神压力大、精神紧张、焦虑、身体抵抗力下降有关系。平时要好好休息，规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，避免饮酒，吸烟，不要吃辛辣刺激性食物。可以进行热敷和按摩处理。
肌肉痉挛是肌肉的一种自发紧张收缩。小腿和脚趾肌肉痉挛是最常见的，当它们发生时，疼痛是无法忍受的，可以持续几秒到几十秒。尤其是在半夜抽筋时，经常会把人吵醒。频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫引起。平时，可以补充适量的钙，多晒太阳，坐着睡觉以避免对神经和血管造成压力。也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，应该去医院检查和治疗。
出现脸部的肌肉抽搐，是属于面肌痉挛的表现。一般与病毒或者细菌的刺激引起面神经炎或者是有小动脉与面神经关系密切，反复的动脉博动刺激引起面神经反复放电所致，这些可能与平时长时间的劳累、熬夜以及夜间睡眠不足、精神压力大、精神紧张、焦虑、身体抵抗力下降有关系。及时的检查，不要受凉，配合脑电图的检查，五官科检查，排除面瘫等癫痫的可能。