植物性神经紊乱，很多时候是可以自行恢复好。得病，是自己没有很好的处理好压力与情绪的发泄途径，而是长期的压抑。有可能和饮食习惯有关系，吃烧烤吃生冷的东西多。是没有养成早起早睡锻炼身体的习惯。
很容易会导致自身身体的衰弱问题。没有一个抵抗能力，营养跟不上，很容易会导致一些疾病的产生所以还是要去医院进行一个详细的检查，进行一个治疗，平时的情况下注意好一个运动锻炼，饮食方面，尽量还是注意一些，是可以有效得到恢复的。
建议尽快去治疗，不治疗只会耽误病情的发展，使病情更加严重。应该注意休息、不要熬夜、保持充足的睡眠、适当的进行体育运动锻炼，调整好自己的情绪，不要太过于紧张，在饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜、不要吃辛辣刺激性食物、不要抽烟喝酒。
与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感，情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，不治疗会诱发更多的疾病。
植物神经紊乱不治疗的危害包括有循环系统功能、消化系统功能和性功能失调的症状。病人还会常常因为久治不愈的情况而导致精神紧张、焦虑、免疫力下降的情况，还可能会引发其他方面的并发症的情况。
