顽固性失眠的治疗方法是什么

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我已经有很长一段时间没有睡过好觉了,想不起来是什么开始失眠的了,反正是每天晚上基本都是翻来覆去的睡不着觉,想问一下顽固性失眠的治疗方法是什么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
治疗难治性失眠可以用安眠一类药物进行治疗。安眠一类的药物对难治性失眠有较好的疗效,难治性失眠与普通生活习惯和精神压力有一定的关系。服用药物时,也需要良好的心理状态。别过度劳累,消除压力。
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难治性失眠是指睡不着觉,睡30分钟以上,睡眠维持障碍,整夜醒两次以上。
早起,无法恢复的睡眠障碍,睡眠质量下降,总睡眠时间减少,通常不到6小时。还伴有每周功能障碍、每周嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降、神经过敏、强迫、抑郁症等。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,导致焦虑、焦虑和失眠加剧,从而导致恶性循环。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病,要高度重视,正规治疗。顽固性的失眠是各种因素引起的身体、心理、社会关系,以及生活方式共同影响的临床疾患一旦发生顽固性失眠。一旦诊断明确,需要服用安眠类的药物正规的治疗,不要自己在家擅自服药。同时心理方面也需要进行疏导,家人也要给予充分的关怀以及用心倾听,缓解病人的精神压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

难治性失眠的治疗方法如下:
1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理(如焦虑、抑郁症等量表)、内科检查,看看是什么原因造成的。
2.如果患者找不到客观原因,可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用,可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者,可以使用米西玉,这对焦虑和抑郁有效,可以改善失眠。
3.另外,如果仍然不起作用,可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始,最大剂量部分患者可以使用20毫克。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠需要采取多种的治疗方法相结合来改善症状。如改善生活方式、药物治疗、心理辅导、物理治疗等联合。药物上可给予地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆等药物镇静安眠,但镇静安眠药物副作用大。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

顽固性失眠的治疗方法:加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

顽固性失眠可以多吃一些食物,如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡,建议口服西地片。此外,你还需要养成良好的休息习惯,避免疲劳,缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物,注意改善睡眠环境,有利于降低大脑的兴奋程度。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。