主要原因是当你哭的时候，由于情绪紧张，头部的肌肉过度收缩，颅内血管会扩张而引发头痛。同时伤心过度之后会导致心排血量减少，脑动脉暂时供血不足，从而导致头痛恶心不适。
一般情况下，汗蒸过后头痛可能是大脑供血不足。低血糖等原因引起的。具体内容如下：
1.大脑供血不足：汗蒸时通常环境比较封闭，空气流动性较差，泡澡又增强了血液循环，容易造成大脑供血不足，出现汗蒸过后头痛的症状。
2.低血糖：汗蒸一般会使皮肤受热、体温升高、血管扩张，并且通常还会消耗身体的能量，如果身体呈空腹状态，则容易导致血糖消耗过多，引发低血糖，出现头痛、心慌等症状。
属于太阳经头痛，和西医的颈源性头痛十分相似，多发生于枕部，从枕部到后项乃至胸椎上端，侧面的颈部都是它的控制范围，常常是因为抬头或低头，保持一个姿势看东西所致。
饮酒后会引起周围血管扩张，尤其是脑血管扩张，从而使脑血流速度增快，引起脑血管痉挛，导致头痛，所以经常饮喝酒后引起头痛。要戒酒，在头痛发作时可以服用布洛芬缓解症状，也可以喝蜂蜜水来减轻发作，饮酒后一定要多喝水，促进代谢，尽量不要醉酒，因为醉酒会导致肝损伤，会引起其他严重并发症以及心脑血管疾病。尤其有糖尿病高血压疾病的患者，更不能饮酒。
考虑偏头痛引起，常见诱因主要包括精神因素如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。外界物理性刺激气候的变化如暴晒、吹风、寒冷刺激等另外睡眠少、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。都会诱发偏头痛发生，生气，睡眠不足都会引起。
