造成神经衰弱的主因是精神因素，另外凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
长期不健康的生活作息习惯和睡眠，过度的劳累以及情绪状态不佳都会引起神经衰弱，神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验。建议及时到正规医院进行治疗，注意休息，清淡温热易消化的饮食很重要，禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。
神经衰弱引起的失眠基本上是不好的。
因为失眠的症状，说明神经衰弱比较严重，需要尽快去医院找专业的医生进行诊治。医生在对患者进行针对性治疗之前，需要详细询问患者的病史并制定合适的治疗方案。患者在接受治疗时也应自我调节。首先，要调整好自己的情绪，保持稳定的情绪。那么一定要养成健康的作息规律，早睡早起，不建议长时间熬夜。
神经衰弱是心理失调常有的基本症状。
神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为烦躁，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，易疲劳，心悸，食欲不佳等情况。特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感不是所有患者都会出现以上症状，有的只表现为其中的几种情况，且轻重程度也不同。
般都跟长期的精神过度紧张，工作压力特别大，心理负担比较重，有直接的关系，另外跟自身的性格也是有关系的，比如一些思想比较敏感，自卑，多疑的也容易患神经衰弱。应该进行积极的药物和心理治疗，及时的口服药物。饮食上避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多与朋友沟通和聊天，多参加户外锻炼。
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
