共济失调可以选择原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量抬高大腿地锻炼效果比较好。手臂和手指力量的锻炼：用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度，以恢复书写的能力。锻炼腿部力量：用做连续下蹲动作，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量大有好处。
共济失调是可以吃菠萝、柠檬、香蕉等水果的，里边都含有高量的维生素和重要的微量元素的，能有效的提高人们的记忆力，会让人的注意力集中的，并且能有效的提高患者的创造能力的，可以多吃点。
共济失调是需要治疗的。中西结合治疗：增强改善神经受累局部微循环血运以养神经，同时兴奋激活麻痹神经，软化瘢痕调节神经利于病灶再生修复。靶向修复：能针对共济失调进行迅速的治疗，从内部修复受损坏死的神经细胞，从而达到很好的治疗效果。
靶向修复：神经靶向修复疗法突破了传统治疗在临床上的局限，不仅标本兼治、效果显著，且适应症广泛。推拿治疗：推拿可以起到疏通经络，活血化瘀的作用，从而使肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。
预防共济失调的饮食：适量的吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，鸡蛋黄性温，有养血、滋阴、益智等功效。菠萝能开胃顺气、解油腻、帮助消化。含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们不仅能使血栓消退，还可及早抑制血栓形成。
