植物神经紊乱饮食注意些什么

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最近老是烦躁焦虑,胸闷头晕,头疼,出汗多,我应该注意什么饮食?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
植物神经紊乱饮食宜忌饮食在生活中本就十分重要,尽量避免可乐,油炸食品,少喝咖啡,少喝酒,不要暴饮暴食,一定要吃早餐,多喝热水,注意睡眠情况,保持好良好的心态,调整好自己的作息习惯。
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植物神经功能紊乱包括心脏神经功能紊乱、胃肠神经功能紊乱及性功能紊乱等,往往有明显临床症状,但各种检查都正常。它的治疗主要是调节神经,包括应用维生素B1、谷维素及对症治疗,平时保持心情舒畅,多参加体育锻炼,加强营养,少食刺激性食物等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

平时注意多吃含维生素c维生素e的蔬菜水果,如胡萝卜,柿子,香蕉等。可以吃坚果,如核桃,大枣,可以养心安神,消除脑疲劳。还含有多种微量元素。如钾钠铁锌等。避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃过于油腻的食物,切记避免吃辣椒。可以清淡,易消化,营养饮食。也可以口服药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

轻微植物神经紊乱饮食注意忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃发性的肉食,忌吃油炸、生冷的食物。羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。辣椒引起脾胃,肠道的消化不好,引起神经性失养。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

植物神经功能紊乱,饮食上一定要清淡为主,多补充蔬菜和水果,不要吃过于油腻的食物,另外可以喝牛奶,因为牛奶具有安神的作用。植物神经功能紊乱,是由于长期睡眠不足所导致。与神经功能紊乱有关平时生活不规律有关,所以出现神经紊乱的症状,一定要做到早睡早起,保持生活规律。可以口服一些维生素的药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

植物神经紊乱是长期精神紧张压力过大,生气或者刺激后产生的一种症状。在饮食上要注意不能暴饮暴食,要养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,不能吃油炸、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,这个一般不是器质性的问题的,主要是心理因素等诱发生理功能暂时性失调的问题的,症状一般比较多,包括心脑血管和消化系统的症状,而检查却查不出任何疾病的可能。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病