在日常合理饮食，注意休息，避免不良刺激，补充维生素，也可配合中医辨证治疗，具体应遵循临床医生指导。平时还要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
保养植物神经紊乱方法有：睡觉前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等；规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭；饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物；多食水果、蔬菜和纤维性食物；注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
植物神经功能紊乱又叫神经官能症，其病因包括长期的心理压力过大，精神过度紧张，生气或者精神受到刺激后所引起的一组症候群。治疗方法包括在日常生活中一定要调整好心态，调整好生活习惯，调整好作息时间，避免过度劳累，不要熬夜。饮食方面要注意平时多吃一些蔬菜和水果，饮食以清淡为主，少吃一些辛辣刺激性的食物。
提到植物神经紊乱，很多人都感到陌生，但是它却是一种少见但容易患上的精神疾病，它是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
植物神经功能紊乱的治疗分为一般治疗、心理疏导、药物治疗和病因治疗四个方面。一般治疗需要祛除诱因，比如精神刺激、紧张过度、喝浓茶、咖啡等，同时要改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，尽量多做户外活动，参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。心理疏导：需要自我调整心态，放松精神，保持良好情绪。
植物神经紊乱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现各种各样的功能障碍，首先应当引导患者正确认识本病，进行自我心态的调整，同时需要及时调整生活方式，必要时可以放弃工作，参与到更多的社会生活中，必要时可以通过心理方法进行治疗。
2.使用药物：如果症状较重，可以给予调节植物神经的药物治疗，例如谷维素片、甲钴胺胶囊等。