在怀孕的初期，如果出现腰痛、肚子下坠的感觉，常常是由：怀孕的时候随着子宫的增大，由于重力的关系可能会造成韧带的牵扯，所以会有肚子下坠的感觉。由于体内激素水平不足，造成先兆流产的症状，这种肚子的下坠感不会因为休息而缓解，建议抽血检查血HCG和孕酮，如果孕酮降低，及时补充孕酮，可以缓解子宫平滑肌的收缩，缓解先兆流产的症状。
如果是腰部疼痛，可以通过休息、局部热敷、调整姿势、散步等方式来减轻疼痛。
1、孕妇腰部疼最好的办法就是多做运动，但是在孕期只做运动，不做运动，会让身体强度降低，加重痛苦。
2、局部热敷可以减轻肌肉的压力，加快血液的流通，从而减轻痛苦。
3、调整姿势：怀孕期间要注意调整姿势，这样可以减少盆部和脊柱的压力，可以缓解腰椎的酸痛，减轻腰椎的酸痛。
4、散步：散步有助于孕妇在孕期进行合适的运动，这样可以加强腰肌的强度和缓解痛楚。
怀孕通常会腰疼、肚子痛。
女性在孕期通常会有腰疼、肚子痛等症状。这是由于在孕期时，由于胎儿的体积逐渐变大，可能会影响到周边的组织。女性在怀孕初期一定要注意保持充足的休息，不能进行剧烈的体力劳动。平时要多食用新鲜的蔬菜和水果，可以补充各种维生素和矿物质。对胎儿的生长和发育都很有帮助。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，保持室内环境干净、整洁，避免到人群聚集的地方逗留。
后腰疼痛的原因很多有由久坐，总是坐沙发或坐办公室等引起的一些肌肉的疲劳，是引起腰痛最常见的原因。腰痛的病因有多种，比如肾结石、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎的肿瘤、结核等。
要确诊，必须到医院做X片、Ct、MRI等检查，以明确是什么引起的后腰疼痛，并采取相应的措施。
怀孕后出现腰疼的情况多是由于孕期体内分泌松弛素导致的，在孕妇适当的活动之后就会有所缓解，若是病理性的疼痛，如腰椎间盘突出引起的，就需要到医院就诊，接受相关治疗。
怀孕五个多月就引起这腰酸不舒服，那么就需要通过检查才能够明确。如果特别的严重，那么就需要考虑耻骨联合分离，还有就是局部血液循环不好引起的疼痛，也有一部分原因是泌尿系统的结石积水。
