怎样才会让大小腿变细

会员1133845 20 已回复
我的大小腿都很粗 很烦恼 我也想和其他人一样有细细的腿
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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林龙潜 医师 广东梅州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤
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你好
这种情况 应该注意饮食 及多做腿部的段练
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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冻疮的发病与局部末梢循环不良有关。在临床上,绝大多数的冻疮病人都是偶尔发病的,所以偶尔有冻疮的病人,也不会有明显的手指变粗,手背明显的肿胀的情况。如果是反复发生的冻疮,比如手指变粗。手指变粗、手背肿胀,在临床上还没有任何有效的治疗方法。这和患者反复做组织修复有很大的关系。对于一些病人来说,如果要避免冻疮的部位变粗、肿胀,就需要从反复的冻疮开始。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

让自己不会怀孕的方法有以下几种。
1、尽量在月经来后的三天内同房,这三天的时间内子宫里没有卵子,内射就不会在子宫里出现受精。
2、在同房的时候中让男方佩戴避孕套,避孕套是现在外用的避孕措施中比较好的一种,还可以一定程度地防止性传播疾病。
3、在同房后让女方立即吃紧急避孕药,一定都要在二十四小时之类服用,这样才能有效的避孕。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果大便特征有变化,可能是痔疮特别严重,也就是说,痔核比较大,容易引起结肠炎症、结肠息肉等,具体情况可以先查一下,做个肛门检查,然后做结肠镜检查,通常养成排便的习惯,不吃辛辣刺激的食物,可以口服一些防火药。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮的反复发作,痔核肿胀会导致便条变细,大便不成形,严重的还会出现排便困难,所以说痔疮确诊之后应该早期的进行治疗。平时要改善饮食结构,养成按时排便的习惯,注意肛周卫生,避免感染,坚持每天进行洗浴。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

使皮肤毛孔变细,可以用蜂花粉放在蜂蜜中,让他自然溶解之后,每天晚上当面膜涂抹在想美白的地方,长时间坚持,就能起到很好保护皮肤作用,平时多注意休息,多注意吃水果蔬菜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

想要将粗壮的小腿变细可以使用拍打的方式,每天坚持拍打小腿可以软化肌肉,在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可,按摩也可以使小腿变细,每次拍打完小腿再按摩放松一下,必要的时候可以结合使用按摩霜,在脂肪相对较多的地方用力揉搓。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。