首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
避免宫外孕需要治疗炎症，已经确定诊断是宫外孕了，以后还有宫外孕的风险，主要是输卵管的问题，有输卵管先天性畸形改变。
宫外孕可以在医生的指导下采取检查进行切确诊。
要明确是否有宫外孕，要到正规的医院进行HCG检测，发现HCG数值升高就说明有怀孕的可能。如果在孕期出现子宫内妊娠或者是子宫外妊娠，可以通过妇科超声检查来确诊。宫外孕会对人体造成很大的损伤，因此如果确诊为宫外孕一定要尽早进行正确的处理，如果需要的话，可以通过外科手术来切除一边的输卵管。
宫外孕是各种原因导致的输卵管炎症使输卵管的管腔发生粘连，狭窄，或者是输卵管发育不良，从而使受精卵的运行发生障碍。从而导致输卵管发生堵塞，或者是输卵管过度弯曲，受精卵提前着床。因此怀孕前需要做好各种检查，备孕期需要忌烟酒及辛辣刺激的食物，同时要多运动，发现疾病及时治疗。
避免妇科炎症、避免意外怀孕流产、注意产褥期个人卫生等都有利于减少宫外孕发生率。另外，做好充分备孕。在备孕前，建议做输卵管造影，如果有输卵管不通畅，积极的治疗。如果始终不能疏通输卵管，可以选择人工受精等辅助生殖技术，可以减少宫外孕发生率。怀孕以后及时做子宫附件的彩超检查，排除宫外孕等。
