通常来说，来月经可以喝常温酸奶。
月经期间的饮食大部分都可以吃，注意不要吃寒凉、辛辣刺激的食物即可，而常温酸奶不属于寒凉、辛辣的食物，来月经可以喝常温酸奶，还有助于促进胃肠道的蠕动，促进营养的吸收。此为，平时也可以多喝酸奶，能够增加乳酸杆菌含量，有助于润肠通便，但如果出现腹泻的症状，不建议吃常温酸奶，以免加重症状。
孩子有咳嗽症状，可以适当饮用酸奶。
酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙质等多种物质，具有促进消化、保护肠胃、预防便秘、预防骨质疏松等功效。孩子在咳嗽的过程中可以多吃些优酪乳，可以给孩子提供所需的营养素，增强体质的抵抗力，不过要注意适量的喝，不要吃太凉的酸奶，比如刚刚从冰箱中取出的酸奶，可以在常温下放凉后再喝。
可以让孩子喝一些酸奶，酸奶里往往被添加多种微量元素，可以满足孩子机体营养的需求，并且有助于肠道的吸收和发育，但是这里需要提醒的是，孩子喝完酸奶之后不要让他立即喝水。
通常饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。小孩可以喝含有活的益生菌的酸奶，但要控制量。酸奶的营养很丰富且容易消化，能促进宝宝的骨骼和大脑发育，且能在一定程度上预防腹泻，提高宝宝的身体免疫力。
如果现在怀孕了，有炎症积极遵医嘱进行治疗，注意卫生。如果白带跟酸奶差不多，这种有可能是存在妇科炎症，比如宫颈炎的可能性较大，如果女性患有宫颈炎疾病有可能会影响正常的受孕的，因为宫颈炎炎症容易吞噬优良的精子，这样从而不能正常受孕的。
喝酸奶饭后喝比较好，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥，这时候很适合乳酸菌的生长，有助于营养和吸收。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐引起的腹泻，便秘，肠炎，感染等症状，酸奶保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更加适合人类的营养保健品。
