孩子经常性缺锌，不太爱吃饭

儿童缺锌，容易造成生长发育缓慢，食欲不振的后果。还会出现皮肤疾病或者头发发黄的症状。需要去检查一下微量元素确定是否缺锌，再做补充。可以口服药物，辅助食疗进行补充。

孩子缺锌就是挑食厌食、不爱吃饭，发质变的稀疏，缺乏光泽；有些爱发脾气；皮肤不像以前那样细腻了；夜间睡眠有些不安稳。常惊醒；小脸蛋不再那么红扑扑的了；睡眠减少或增多；喜欢咬指甲。

缺锌的症状就是不爱吃饭，挑食，食欲下降，抵抗力很差，容易感冒发烧，生长发育迟缓，智力低下。可以做菠菜枸杞粥。将大米洗净，枸杞在水中泡开，把菠菜用沸水煮开在切碎，把大米、枸杞和菠菜倒在锅中熬成粥。

孩子不爱吃饭，缺锌只是其中的一种原因。锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，从而会出现偏食挑食的情况。还有缺铁性贫血都会导致孩子不爱吃饭。

宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。

孩子缺锌会表现为厌食，偏食，容易患口腔溃疡，受损后伤口不易愈合等症状，也会出现身材矮小，瘦弱，免疫力下降，经常性的感冒发烧，智力发育落后等现象，可以多给孩子吃一些含锌丰富的食物，例如虾皮，紫菜，芝麻，花生，猪肝，鱼粉等食物。