17岁男生平时一定要加强体育功能锻炼,大量的体育功能锻炼有助于帮助增高身高。其次建议平时加强营养支持,多吃一些富含蛋白质的食物,比如肉蛋奶等,要注意可以通过口服钙片以及多吃一些富含钙离子的食物。
让宝宝长高可以平时注意补充营养,多补充优质的蛋白质,优质的蛋白质,来自于海参,牛奶,鸡蛋等,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,另外一定要注意,在晚餐的时候尽量的少吃饭,保持一个相对低血糖的状态,可以促进夜间生长激素的分泌。
一个人的身高与遗传、后天的营养等有关,可以先去检测一下骨骺线有没有闭合,如果还没有闭合,可以通过加强体育锻炼,加强营养,适当补充钙质,或者使用生长激素等来帮助身高增长;如果闭合了,就没有办法再长高。
17岁儿童的骨骼通常不是完全闭合的,可以继续长高。通常,可以做更多的举重练习,如篮球、排球、单杠、跳高、跳绳,并且多吃富含钙的食物,如鱼虾、牛奶、奶酪、芝麻酱、虾皮等,这些都有利于身高的发展。不要熬夜。
到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。