一般来说四到六个月的孩子就可以吃蛋白。
添加辅食的原则应该是先从一种开始，逐渐适应孩子的胃肠道，然后再增加食物种类。这段时间可以给孩子吃蛋黄，蛋黄过敏的几率比较低，也比较容易被吸收，而且里面的营养成分也比较适合这个年龄段的孩子。八个月以上的孩子可以逐渐添加蛋清，因为蛋清中含有一些卵白蛋白、卵类粘蛋白、卵转铁蛋白等，这些致敏源存在于蛋清中。
宝宝六七个月以后，就可以适当的添加蛋白。正常宝宝在五六个月的时候开始添加辅食，首先以植物类的和淀粉类的食物开始，逐渐小剂量的适应。对蛋白的添加要在添加蛋黄以后，并且孩子能够适应以后，逐渐的添加。
宝宝在三岁之后就可以适当的吃一些葱、姜、蒜。
葱、姜、蒜都属于辛辣刺激性的食物，而宝宝的胃肠功能相对比较弱，所以过早食用葱姜蒜等容易对宝宝的身体造成损伤。即使是在三岁之后也建议尽量将葱、姜、蒜以熟的状态呈现在宝宝的食物中，从而更安全的实现其所具备的杀菌消炎等积极作用。
同时在食用葱姜蒜等刺激性食物后，在平时也应让宝宝多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物来中和其对胃肠道的影响。
建议宝宝一周岁以后就可以吃盐了，具体分析如下：
食盐的主要成份是氯化钠，钠在人体中具有促进神经和骨骼生长的功能。实际上，很多食品中都含有钠，一些常见的辅助食品中也会有钠的存在，1周岁以下不吃食盐，儿童不会缺少钠，一周岁之后可以适量加入食盐。如果宝宝1周岁后才开始进食，建议尽量少食用和成年人一模一样的食物，可以选择一些比较清淡，含盐量较少的食物。
宝宝六七个月以后，就可以适当的添加蛋白。正常宝宝在五六个月的时候开始添加辅食，首先以植物类的和淀粉类的食物开始，逐渐小剂量的适应。对蛋白的添加要在添加蛋黄以后，并且孩子能够适应以后，逐渐的添加。首先可以把鸡蛋做成鸡蛋羹，逐渐的适应1到2周以后，再逐渐的加量。
乳铁蛋白一般适合非母乳喂养和混合喂养的宝宝，在宝宝四个月之后就可以给宝宝服用了，主要作用是帮助宝宝改善配方奶粉提供营养的不足，增强宝宝的抵抗力，如果是纯母乳喂养一般是不需要给宝宝吃的，如果自己或宝宝的免疫力比较低，也可适当吃点乳铁蛋白。