首先要让孩子保证充足的睡眠，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，饮食定时定量方法妙，在吃饭的时候应该按时按点的进行吃饭，让孩子形成一种条件反射的类型，提高进食兴趣，搞点花样很受用。
孩子没有食欲，不吃饭，有可能是脾胃虚弱。可以带孩子到医院检查看看，服用补脾胃的药物比如鸡内金散，服用助消化的药物。饮食要温热容易消化，做的饭菜建议要色香味俱全，这样能够刺激孩子的食欲。平时带孩子去户外活动，这样也能够增强胃肠蠕动，增强食欲。
小孩不吃饭也不喝水可能是因为有母乳的依赖，所以导致不想吃其他的东西。戒奶是一个循序渐进的过程，要有一定的耐心。首先就是减少喂哺的次数，逐渐添加辅食，由少到多，由稀到稠。
通常情况下，可以通过以下这些方式进行治疗：
儿童不喜欢进食，需要去医院做一些微量元素检测，根据中医理论，儿童不喜欢进食是由于消化不良或消化不良导致的，如果在饮食方面没有暴饮暴食，可以服用一些保和丸，如果小孩平时不喜欢进食，或者是脸色枯黄，精力不好，不喜欢玩耍，还会有拉肚子，喜欢出虚汗等症状，可以服用一些健脾丸。如有任何不适，应及时就医。
应该注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。此外，平时应该尽量不让孩子吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品。大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。
头部出汗过多考虑和平时身体虚弱，气虚卫气不固有直接的关系，和平时缺乏维生素微量元素也是有直接的关系，也可以见于平时新陈代谢过快等一些病因而导致的。平时建议多吃些蔬菜水果补充维生素，多吃一些含钙高的食物调理。
