肠胃感冒可以吃清淡易消化的食物。肠胃感冒一般会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。平时可以多吃些清淡、容易消化养胃的食物，比如南瓜、卷心菜、小米粥、山药、猴头菇等。还可以多吃一些能帮助胃肠道恢复的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时要避免食用过凉、坚硬的食物。要注意腹部的保暖，不要抽烟喝酒。
肠胃感冒一般可以吃一些山楂之类的食物。山楂是一种比较常见的食物，价值特别高，患者如果出现肠胃感冒，吃些山楂，利于消化系统的吸收，从而减少肠胃功能的负担，另外山楂对保护心血管，以及对血压和血脂起到降低的作用。山楂还可以减肥，对抗肿瘤和抗菌，有清除自由基的功效。患者也可以吃些蜂胶，蜂胶可以吞噬体内病毒，可以使肠胃感冒得到缓解。
如果是肠胃感冒可以吃菠萝。菠萝是一种比较温热的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抵抗力。另外，菠萝还有健脾、消食、止泻的作用。如果是肠胃感冒，可以多吃一些菠萝来改善症状。胃肠感冒要尽量不要吃凉的东西，平时要多喝温开水，多喝点清淡的生理盐水。平时可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥，面条等。
宝宝肠胃感冒不能自愈，胃肠型感冒是临床上比较常见的疾病，引起的原因可能与饮食不当和受凉后引起的病毒和细菌感染有关系。临床表现以上呼吸道感染及胃肠道症状为主。一般经过积极的治疗是可以治愈的。
肠胃感冒一般不能吃水果。因为在肠胃感冒时胃肠道就会比较敏感，如果此时吃水果可能会加重胃肠道的现象，所以在感冒期间应该暂时停止进食水果，等到缓解以后再进行吃水果。如果在肠胃感冒期间吃水果可能会导致消化不良，给胃肠道增加负担，还会加重病情，从而引起呕吐腹泻的现象。如果出现肠胃感冒，在饮食方面应该注意清淡饮食，要以流食或半流食为主，多吃一些容易消化的食物。
