正常的舌头颜色是淡红色，舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题，造成舌苔厚有很多种原因，比如饮食没有规律，脾胃虚弱，湿气过多，上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
当胃阴不足、肾阴不足或心火亢盛时，舌头白苔就会变厚，当热象更重，苔就会转黄，厚苔是反映了病的程度，可以适当的吃一些健胃消食的药物，注意避免暴饮暴食，避免吃肥腻生冷硬食物，保持心情舒畅，注意生活环境的温湿度要适宜，避免思虑过度，避免过度疲劳，劳逸结合。
小孩舌苔白厚口臭的原因有以下几点：
1.胃肠系统功能障碍。儿童因暴饮暴食或胃肠系统发育不全而出现胃肠功能障碍，暴饮暴食后常出现呕吐或腹泻，并常出现口臭。舌苔也可能厚腻。
2.口腔卫生差，没有良好的刷牙习惯。如果吃饭后不刷牙、不漱口，牙齿或脖子上会残留大量食物残渣和软垢，里面的细菌会利用食物残渣和软垢产生臭气，导致口臭。
如果孩子舌苔厚，有异味，可以去口腔科检查，也可以去儿科检查。
舌苔白厚大多被认为是脾胃虚寒、脾虚湿阻所致。可以服用相关治疗药物。调理方面，食用山药大麦粥健脾利湿，避免饮食中辛辣、油腻和刺激性食物。如果患者有时间，可以去附近一家医院的中医部门进行脉诊和治疗。根据舌苔和脉象，辨证调理，综合治疗。
怀孕舌苔厚口苦的因素如下。
女性怀孕后如果有舌苔厚、口苦的症状，可能是因为自身胆气上益导致的，孕妇可以通过调整自身饮食习惯进行缓解，平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。也可以通过服用不影响胎儿的中药进行治疗，不可自行用药，避免错服药物后影响胎儿的正常发育。
舌苔厚或者舌苔厚腻，一般是体内湿浊和痰湿之气旺盛。舌苔是胃气向上熏蒸，导致舌面形成一层薄胎，正常的舌质淡红，薄白苔。如果舌苔变厚，说明胃中浊气不降，中焦有痰湿或者湿热。如果是白腻苔，一般是痰湿或寒湿。如果是黄腻苔，痰湿或湿邪化热，变成了痰热或者湿热之邪。
