儿童时期预防高血压需要做到定期检测。
在日常生活中要保持健康的生活方式，以清淡、少盐、多吃水果和蔬菜为主，同时要注意定时定量，避免偏食，不能吃甜食。要克服学习上的紧张，要做到劳逸结合，要有放松的心态。不定时的进行血压检测，一旦出现血压升高的征兆，要及早进行治疗。
建议每年定期进行体检，监测身体变化。
儿童高血压吃低脂低盐低胆固醇的食物。
平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的纤维素，既可以防止便秘，也可以减少血液中的胆固醇。可以多吃萝卜、西红柿、豌豆苗、辣椒、苦瓜、小白菜、油菜、菠菜、橘子、广柑、草莓、柠檬等，这些都是维生素c含量丰富的水果和蔬菜。
同时还能在医师的建议下口服药物治疗，能有效地降低血液中的血脂和血脂，减轻血管痉挛。
儿童高血压通常认为高于该年龄组血压百分位数值或高于平均值加2个标准差，儿童高血压往往无明显的自觉症状，当血压明显升高时，会出现头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐等症状。如果患有儿童高血压血压过高还会发生头痛、头晕加剧、心慌、气急、视力模糊、惊厥、失语等高血压危象，脑、心、肾等脏器损害，严重时会导致脑卒中。
儿童高血压是一种特殊的疾病，它与成人有着很大的区别。临床上常见的临床症状有：
1、临床上没有明显的征兆，一般在体检中就会出现。其临床表现与成人高血压不同，部分患者可能没有任何征兆，有些患者只会出现头疼症状，但并不具有很强的特异性。小儿高血压的一些临床表现，包括发育迟缓、恶心呕吐、易生气、不活泼、视力障碍、神经麻痹、脑卒中、心功能不全等。
2、有家族性高血压。超过50%的儿童原发性高血压病人有家族史，一旦有一方患有原发性高血压，那么其孩子患高血压的几率就会更大。在儿童中，有50%的人患有肥胖症。
3、高血压患者中继发高血压的比例高，80%的孩子患有继发性高血压，而原发性高血压的发生率很低。
4、手术后并发症少。由于青少年具有很好的抗高血压能力，所以一般不会出现脑卒中，心肌梗死，肾功能不全等并发症，如果出现中毒，很有可能是因为肾脏疾病。
儿童高血压可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
儿童高血压是指在血压超过110/80mmHg的。通常肥胖、不良生活习惯、肾动脉狭窄、多囊肾等继发性高血压都是造成儿童高血压的因素。儿童如果出现高血压，建议低盐、低脂肪、低糖饮食，适当蔬菜和水果。积极参加运动，合理安排上网、看电视的时间。通常用降压药进行治疗，包括B受体阻滞剂、利尿剂、ACEI类药物、ARB类药等。
儿童高血压症状可能有以下几个方面：
在高血压前期并不会出现任何的症状，但是当血压出现异常的情况下，会出现头晕、头痛、眼花、恶心、呕吐等症状。宝宝因为不会讲话，通常会有烦躁、哭闹、过度兴奋、易怒、夜间哭闹等症状。有些儿童的生长发育会落后，发育停滞。高血压还会导致视力模糊、惊厥、偏瘫、高血压危象，长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑的损伤。