拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
如果患者出现腹胀、腹泻的情况，可以口服培菲康、多酶片，也可以口服益生菌、乳酸菌素片、整肠生来进行调理。此外，在日常生活中要注意清淡的食物，比如小米粥、面条、南瓜粥等，多喝水，防止脱水。最好是到医院做一下大便常规，口服莫沙必利和美布丁乳酸菌素片，多饮水，多休息，少吃一些生冷、辛辣刺激的食物，还要注意腹部的保暖。
肠鸣腹泻可以吃以下几种药物：
1.长期不当饮食,或短期暴饮暴食引起时,可选用保和丸消食、导滞,和胃。
2.内伤湿滞或伤暑湿引起的胃肠不适,选用藿香正气水解表化湿、理气和中。
3.如果是2岁以内的小儿出现这种症状，则多见于病毒性肠炎，可以用板蓝根冲剂，蒙脱石散等药物治疗。腹泻时需要及时补水，避免脱水。
如果出现腹泻呕吐的情况，可以吃氟哌酸、藿香正气软胶囊等药物。
腹泻和呕吐是由多种因素造成的，要确定病因。感冒引起的症状一般不需要服用任何的药物，只要做好护理工作。急性肠炎主要是因为食用了一些辛辣、刺激性的食品，可以吃氟哌酸。如果是因为脾胃功能不好而导致的消化不良，可以选择藿香正气软胶囊。在服用后一定要在医师的指导下服用，如果服用后症状没有好转，应该尽快到正规的医疗机构就医。
吃点凉东西就腹泻主要是脾胃虚弱、消化不良等情况。
吃点凉东西就腹泻，可能是脾胃虚弱、消化不良等原因引起的。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，如可以在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊、补脾益胃丸等药物。还可以用热水袋进行热敷，也可以适当补充温水，缓解不适症状。
日常生活中要多吃清淡的食物，比如山药，地瓜，苹果，香蕉等。
一般情况下，治疗肠炎腹泻的药物主要有以下几种，具体内容如下：
1、肠道益生菌，最常见的是布拉氏杆菌（Braxysis)；
2、粘膜保护药物，如蒙脱石散；
3、口服补液；
4、抑制肠道腺体的分泌物——曲卡多；
5、抗生素：在药品的选用上，在发达国家，使用口服补充液的治疗痢疾的比例超过80%，而普通的国家则超过了20%。
大多数轻度和轻度的脱水患者无需静脉注射，而大多数与之有关的问题都可以通过服用补充剂来缓解。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。