平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。如果平常吃一些激素类的药物也是会引起早熟的。做好个人卫生，而且不要盲目服得用任何药物，也有一定影响的。创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使孩子们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
性早熟对孩子的危害有导致孩子心理障碍、生活不便、影响身高等。具体分析如下：
1.心理障碍：性早熟的孩子虽然生殖器官已经开始发育，但其心理发育仍处于儿童时期，心理发育和生理发育的不平衡会导致孩子出现自卑、沉默寡言，甚至会出现抑郁等心理问题。
2.生活不便：导致生活不便，特别是女孩月经来潮会严重影响学习、生活。
3.影响身高：骨骺过早闭合，体格增长提前结束等因素，导致性早熟儿童成人后身高低于正常发育儿童身高。
父母的遗传因素，如母亲月经来潮早、父亲遗精时间早，且性早熟受遗传因素的影响较大，环境污染物过多，如工业污染物，洗涤用品使用过多，其中含的双酚A等与性发育提前有关。
孩子性早熟原因比较多，也比较复杂。主要有外在和内在两种因素。外在就是孩子吃了被激素污染的食物，另外可能是因为没有注意对孩子心理的疏导，导致小孩心理的刺激，这也是会导致孩子出现性早熟的可能。
引起性早熟的原因主要在于，神经中枢内分泌异常，也就是性激素分泌过多，环境污染，如农药，激素污染，食物中含有过量的激素，如洋快餐，外界信息，如电视，网络等性暗示的过早接触等。
