可以用手指轻轻地按压宝宝的脑门或者宝宝的胸部，松开按压的手指以后注意观察，如果宝宝被按压处的皮肤呈现明显的黄色，就证明宝宝的黄疸高。也可以通过观察宝宝的眼白来判断宝宝是否有黄疸。如果宝宝的眼白有轻微的黄色，证明宝宝就是有黄疸的，因为健康的宝宝眼白是比较清澈白净的。
宝宝黄疸家庭自测方法是由家属目测，宝宝黄疸的部位、面积、颜色初步评估黄疸的程度，分为轻、中、重。宝宝黄疸的发展顺序一般从上到下，从头面部开始，逐渐向胸背部、四肢发展。
避免新生儿黄疸的方法如下：
1、孕妇要注意饮食调节，不过时冷食，不过饥过饱，并忌酒和辛热的食品以防损伤孕妇。
2、出生后就密切观察其巩膜黄疸的情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的推进。
3、注意保护新生儿的皮肤，脐部及臀部，清洁，防止破损感染。
4、新生儿出生之后有密切观察心率，心音，贫血程度，以及肝脏大小的变化，早期预防和治疗黄疸。
通常情况下，新生儿黄疸一般是通过检测血内胆红素来进行确诊，诊断新生儿黄疸时，除了肉眼观察外，还需要结合胎儿的血内胆红素水平来判断，并将足月、早产和分娩后几天的情况进行比较。如果超出标准，结合皮肤、粘膜和巩膜的黄染，可以确诊为黄疸。另外，病理性的黄疸还会出现一些其他的症状，比如精神反应差、拒乳、发热、烦躁不安、抽搐等。
新生儿的黄疸通常有如下的处理方式：
1、光照疗法：光疗是一种简便、高效的减少血浆中胆红素缺乏的方法。在进行手术时，要对患儿的眼睛、会阴和肛管进行遮挡。
2、换血：可以用换血来预防儿童体内的过敏性红细胞和免疫抗体。同时，更换血液也能改善血液中的氧气含量，预防心脏功能不全。
3、药物治疗：补充蛋白，改善代谢性酸中毒，比如静脉注射丙种球蛋白、鲁米那等。
