放假后会失眠的原因如下：
第一，熬夜。只要一天晚上不睡通宵，第二天就会睡得很熟。一觉醒来，又是黑夜，再也睡不着了。这将是一个恶性循环。
第二，心理负担。当人处于过度的恐慌、焦虑和抑郁时，夜晚的到来会加重这些症状，使人久久不能入睡。
第三，缺乏锻炼。当人体处于疲劳状态时，会本能地感到困倦、疲倦、困倦。如今，在这漫长的坐月子里，出去活动成了奢望。缺乏体育锻炼容易导致身心饱和，对休息的需求不高。
放假期间失眠可以通过一下办法改善：
1、参加户外有氧运动，亲近自然，增强体质，缓解精神压力。还能调节植物神经，达到身心愉悦。
2、平时保持积极乐观的心态，善于化解不良情绪。
3、睡前放松，避免看一些刺激的视频，不要想不开心的事情。特别是不要刻意追求睡眠，不想失眠。
4、养成良好的作息规律。
5、睡前一小时尽量不要玩电子产品，两小时不要吃东西。
经常出现头疼的症状，有可能是和睡眠不好、血压、血管紧张性头疼或者神经性头疼，偏头疼等有关系。应该调整睡眠质量，白天多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以听轻音乐或者洗热水澡促进睡眠。如果血压高，可以服用降压药物治疗。
孩子老是说小腿酸痛，主要可能是因为平时走路比较多，或者劳累过度以后导致的肌肉劳损为主，也有少数可能是因为局部的一些多发性肌炎，可以到医院检查一下，然后再用药对症治疗。
测血压时被测量者取坐位，裸露右上臂，上臂与心脏要处在同一水平，将袖带紧贴在被测者的上臂，松紧度一般是两手指平行可以塞进去，袖带的下缘应在肘弯上2.5cm处，距离肘窝上三横指处，将听诊器探头置于肱动脉搏动处。
看抽动症一般要去大型的公立医院比较好，这些医院一般环境比较适合抽动症儿童的治疗和恢复，主治医师也有着专业的知识和多年的治疗抽动症经验，这些都有利于儿童的恢复。
