一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
喉结突出与长高无关，喉结突出是第二性征的一种表现。
喉结通常在青春发育期出现，但喉结突出并不意味着青春期发育结束，也不意味着身高不会增加。一般来说，身高的增加与个人发育的差异，以及生长激素的分泌有关，父母越高，孩子的个子也越高，喉结只是突出。但只要还处于青春期，只要是骨骺线没有完全的闭合，身高会不断增加，通常到18岁左右基本稳定。
长腋毛不会影响长高，长腋毛是一种很正常的生理现象，说明正处在发育阶段，所以对身高也不会有影响。而且腋毛能够帮助保护腋下的皮肤和组织，因为腋下的皮肤比较敏感，很容易出汗，腋毛能够帮助排汗。
想要长高，必须做大运动。如骑自行车、打篮球、练单双杠等。加强营养，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。促进骨骼发育。不要过度疲劳，保证充足睡眠、积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。
宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃，互相补充，不挑食，不偏食，营养均衡，多样化。多吃高蛋白的食物，如牛肉，肝脏，豆制品及深色蔬菜，各种水果等。少吃甜食，油炸食品等，少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动，如篮球，排球，足球，跳绳等。
