拉稀吃苹果、桃子等水果好，但是不能过量吃，要适量吃。
拉肚子在医学上称为腹泻，是指排便习惯和粪便性状发生变化，多由细菌、病毒、真菌等病原体感染以及饮食不卫生、腹部受凉、服用某些药物等原因所引起。因此，患者在积极治疗的同时，应注意调整生活方式和饮食习惯。苹果营养丰富，含有丰富的糖；桃子富含胶质物，这类物质到大肠中吸收大量水分，可缓解拉稀。
拉稀拉水可以选择小米粥、玉米粥、烂面条、米汤、鸡肉蛋糕等流质食物。在拉肚子的时候要多喝温水，可以补充因为拉水引起的水分和电解质流失。不能吃辛辣、生冷、不卫生、不利于消化的食物，要多休息，要注意腹部保暖，避免着凉，多吃一些乳酸菌素丰富的食物。
一旦症状加重，建议及时进行检查。然后根据具体的检查结果对诊治疗。
不可以吃性寒凉的食物，比如水果西瓜、梨、柚子、葡萄等和雪糕、冰镇啤酒、冰镇可乐等；不要吃煎炸油腻的食物薯条、鸡米花、汉堡、麻辣烫、麻辣香锅等）；不可以吃高蛋白食物比如蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼。
拉稀一般指的是腹泻。通常情况下，腹泻全身无力患者可以具有止泻功效的药物进行治疗，比如肠炎宁片、固本益肠片等。患者可以喝一些葡萄糖水或者淡盐水补充，也可以喝一些鲜榨果汁，吃一些苹果、石榴等水果，八宝粥、红豆粥、小米粥等粥类食物，来缓解不适。
腹泻全身无力的患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，还可以适当的进行运动，保持良好的心态，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
长期早晨腹泻拉稀，可以吃酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药。
长期早晨腹泻拉稀，可能与慢性的肠道炎症、消化不良等因素有一定的关系。患者平时可以多吃牛奶、蛋类、豆制品等食物，也可以在医生的指导下使用酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，调理肠胃。如果有大便稀疏、口渴等情况，可以口服一些淡盐水，缓解症状。
一般情况下，肚子拉稀水可能是细菌感染、消化不良等原因引起的，患者对症吃药比较好，具体内容如下：
1.细菌感染：饮食不洁可能会导致患者出现细菌感染，从而使患者有肚子拉稀水的症状。此时，患者可以遵医嘱吃左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊、黄连素片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.消化不良：如果患者胃肠道功效较差，可能会出现消化不良，从而使患者肚子拉稀水。此时，患者在医生指导下吃多潘立酮片、健胃消食片等药物比较好。