阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。
一般情况下，宝宝隔着玻璃晒太阳是没有多大用处的。具体分析如下：
宝宝在阳光下可以通过阳光中的紫外线来帮助宝宝进行钙的吸收，还可以起到治疗黄疸的作用。而玻璃能吸收大部分的紫外线，在阳光照射下，也不能达到治疗黄疸的目的，对人体的钙质也会产生一定的影响，因此宝宝隔着玻璃晒太阳是没有多大用处的。要让宝宝在户外活动，可以将窗子开着，让宝宝可以直面阳光。
通常情况下，骨折晒太阳有用。
骨折患者经常晒太阳是有好处的，因为骨折患者经常晒太阳，在紫外线的照射下，人体会产生维生素d3活性物质，从而促进钙的吸收，从而促进骨折部位的钙质沉淀，从而加快骨折的愈合。第二是晒太阳可以加快全身的血液循环，促进骨折部位的组织新陈代谢，增加局部的血液供给，还可以促进骨折的愈合，还可以缓解骨折周围的软组织水肿，缓解疼痛。
宝宝黄疸晒太阳对黄疸的消退有较好的作用，但应采取正确的太阳光照射方法。一般应在上午8-9点晒太阳，此时太阳光照强度不是太强烈，每次15-20分钟，可以背对着太阳，或者直接照射时用眼罩对宝宝眼睛进行保护，避免阳光刺激引起视网膜损伤。在阳台上进行太阳光照射即可，因宝宝刚出生后十几天，身体抵抗力较差，避免在大风或人多的地方照射。
在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
