断奶，是母亲必经历的，断奶后的时间里涨奶情况是难以避免的。母亲可以通过吸奶器来解决这个问题，这样不仅可以解决涨奶带来的各种不适的症状，还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发的一些其他问题。
乳房在断奶的时候会正常排乳，导致乳房胀奶，甚至会有乳房结块、疼痛等症状。如果是这样的话，如果是在可以接受的范围内，比如乳房有肿块，但是不会感觉到疼痛，也没有发烧等急性乳腺炎的症状。
如果肚子胀的厉害，可以挤出少量的牛奶来缓解，但是不要把乳房排空，一般在两三天内就会出现胀奶的情况。还可以服用一些中药，比如炒麦芽、炒山楂、蒲公英等；还有一些西药，比如溴隐亭片。
断奶期涨奶，如果实在是胀的非常难受，可以用热毛巾敷一敷，这样也可以稍微缓解一下，也可以给胸部进行适当的按摩。平时的时候多吃一点新鲜的水果，苹果、橙子之类的水果来补充维生素。如果奶水实在是太多了，很不舒服。也可以用吸奶器把奶水给吸出来。
当乳房感觉疼痛，很难忍受的时候，可以用吸奶器往外吸，或者是用双手把乳房环绕住，朝乳头往外把奶推一推，当推到能够忍受就可以了，一般一周后奶水减少疼痛随之缓解。断奶期间少喝点汤汤水水的。
断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。
这是正常现象，断奶后涨奶是很正常的，每个妈妈都要有个适应的过程，涨奶十分严重，可以用奶器辅助将乳汁吸出，也可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来辅助回奶的。
