水土不服,你好,我是江苏州人,到新西兰已一个月了但人还..

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你好,我是江苏州人,到新西兰已一个月了但人还感觉没精神乏力,怎么会事,请帮我如何治养。谢谢!
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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初到外地时,如果身体不适,不妨采取以下措施:

第一,睡前饮用蜂蜜.中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静,安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠.

而且,因环境改变引起的肠道菌群失调,还可能引起便秘,适当饮用蜂蜜也是不错的办法.

第二,常喝茶.茶叶中含有多种微量元素,可以及时补充当地食物,水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生.

第三,品尝“风味特产”要适量,多喝酸奶.酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛,腹泻等不适.如果不慎出现了腹胀,腹泻,必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安.

第四,很多人还会出现咽喉疼痛,口腔溃疡,鼻出血,便秘等“上火”症状.应尽量保持原有的生活习惯;作息正常;选择与原来口味相近的食物;少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纤维食物;多喝水.
相关问答

水土不服引起长痘,一般是由于体内内分泌失调,导致身体代谢功能紊乱。建议患者到皮肤性病科就诊治疗。
当患者来到一个新的环境,气候、情绪等都会发生相应的改变,从而使体内内分泌失调,体内的激素水平出现较大的波动,进而导致身体代谢功能紊乱,体内的毒素无法及时排出,堆积在体内,引起长痘。患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

水土不服分为人的生理性症状和心理性症状两种。多是因为生活环境发生了变化,情绪会变得焦虑、焦躁不安等。身体上面主要是胃肠道反应比较严重,会有食欲不振、身体消瘦、腹胀、腹泻、呕吐、失眠等各种不适的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状:消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且,尽量不要吃本地的东西,让肠胃慢慢的适应,等宝宝习惯了之后,就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏:可能是局部的皮肤过敏,这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的,这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物,同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物,多吃蔬菜、水果、水。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出现宝水土不服便秘,并尽可能地选择与宝宝原来口味比较相近的食物。每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。便秘的宝宝建议每日单独补充3-8克膳食纤维。适当增加喝温水的量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不要紧张,要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起的。有的人只要休息几天,让身体生理功能慢慢适应,不适症状就会渐渐消失。睡前饮用蜂蜜,中医认为水土不服与脾胃虚弱有关,而蜂蜜可以健脾胃,还有镇静安神的作用,蜂蜜对治疗便秘也有较好的效果。多喝酸奶,常喝茶,茶叶能加速血液循环,有利于过敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

水土不服一般来说会长痘,但具体还需要根据个人的情况来作出决定。
水土不服通常来说是到了一个新环境当中,皮肤需要有一个过渡期以及适应期,如果自身的皮肤情况并不是特别好,很有可能会导致皮肤上面长痘,但是每个人皮肤情况不一样,所以说长痘的轻重程度也是不相同的。
皮肤长痘症状比较严重的情况下,还需要通过维a酸乳膏涂抹、光子嫩肤、点阵激光等方法来治疗,能够达到快速去除痘痘效果,以免影响到皮肤的健康以及美观。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。