一般来说，儿童患上流感后要多吃一些营养丰富的容易消化的食品，避免食用生冷寒凉辛辣油腻的食物，以免消化不良。可以多喝一些富含蛋白质的牛奶和豆浆，这样比较好消化；也可以食用其它的流质食物，例如：面条；患感冒时要多喝一些富含维生素c的水果和蔬菜，这样可以增强机体的免疫力。
此外，儿童宜少食多餐，因为儿童胃肠功能较成人差，消化酶分泌少。
感冒发烧期间可吃大白菜，具有清热解毒，止咳化痰的功效。胡萝卜，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。白萝卜，能清热化痰，生津利水，做菜时可放入生姜，有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。
小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。
孩子感冒时容易流鼻涕。首先，我们应该注意感冒后是否会引起慢性鼻炎。如果是长期流鼻涕，考虑慢性鼻炎的可能性相对较高。我们可以在医生的指导下口服中成药。同时，我们也可以用热敷或贴片来治疗。他们中的大多数人需要提高免疫力来预防另一种感冒。
感冒期间不要泡澡，热水泡澡会导致体内大量排汗，水份大量丢失后会不利于疾病的恢复。感冒应该多休息，清淡饮食，室内窗户经常打开通风换气，多喝水促进排泄利于疾病恢复，注意关注天气变化及时增减衣物。
