孩子缺锌的症状通常有智力发育不良、注意力不集中、多动、挑食、偏食等，具体分析如下：
锌缺乏可能是锌摄入不足、先天不足等原因造成的，主要表现为食欲下降、挑食、智力发展迟缓、注意力分散、头发枯黄、多动、身材矮小、学习能力弱等，严重时会吃纸屑、泥土等。也可能有指甲白斑、湿疹皮炎、伤口愈合困难、反复口腔溃疡等症状。如果孩子有不正常的症状，可以到医院检查微量元素等，日常生活中要注意饮食，多吃一些富含锌的食物，如蛋、牡蛎等，可以服用一些补锌的药物。
一般情况下，孩子缺锌应该吃肉类食物、含锌量比较多的食物、以及补锌的药物等。
孩子缺锌，可以从饮食调理、药物治疗这两个方面进行提调理。建议孩子多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、鱼类、鸡肉、海鲜等肉类食物，以及贝壳类食物、动物的肝脏、坚果等含锌量丰富的食物。如果通过饮食调理的方法也不能改善，建议孩子在医生的指导下在服用硫酸锌糖浆这种补锌的药物。需要注意的是补锌的药物，可能会引起不同程度的胃肠道反应，所，一般建议孩子饭后两小时服用。
食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。要注意在治疗期间，积极配合治疗，饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，注意适量的喝水，促进排泄，加快体内新陈代谢，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。
锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低、生长发育落后等；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。预防缺锌要从平时做起，初乳中含锌丰富，婴儿提倡母乳喂养，儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物。
孩子缺锌会表现为厌食，偏食，容易患口腔溃疡，受损后伤口不易愈合等症状，也会出现身材矮小，瘦弱，免疫力下降，经常性的感冒发烧，智力发育落后等现象，可以多给孩子吃一些含锌丰富的食物，例如虾皮，紫菜，芝麻，花生，猪肝，鱼粉等食物。
小孩缺锌可以通过进食含锌丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、贝壳类的如牡蛎、猪肝、蛋黄等，通常蔬菜水果类中含锌偏少，但像萝卜、白菜、荔枝等，这些含量稍微高一些，可以适当食用，如果经过食疗仍然缺锌并出现了一些临床症状就要去医院就诊，通过药物干预的方法补充。
