如果是打个喷嚏，是不会震动到宝宝的，也不要太着急，因为在羊水里有一个缓冲的功能。
但是如果孕妇经常打喷嚏，要引起重视，可能是上呼吸道感染、过敏等原因引起的，需要在医生的指导下进行治疗。在日常生活中要做到充分的放松，要做到饮食营养平衡，要有良好的生活习惯，要有良好的心态，要做到多吃多吃，多吃多餐，定期到三甲医院做妇科检查，出现腹部疼痛、阴道出血等症状的时候及时就医。
一般来说，孕妇在怀孕期间偶尔打喷嚏，并不会对胎儿的发育造成明显的影响，也不会吓到胎儿。但是，如果在怀孕早期频繁剧烈的打喷嚏，有可能导致子宫收缩而引起流产。
在怀孕期间应当尽量避免接触花草，动物皮毛以及冷空气等变应原，尽可能避免打喷嚏症状。
要注意饮食清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素和微量元素。
打喷嚏是鼻腔一种正常的保护性神经反射，因为鼻腔内的神经非常丰富，当鼻黏膜受到外界的不良刺激，比如温度骤然间的变化，外界的粉尘、异物、气味这些刺激就可以引起鼻腔发生敏感的反应，出现打喷嚏。
如果你存在过敏性鼻炎的话，常见的过敏原可能是对于冷空气过敏，所以尽量出门的时候佩戴口罩，尽量避免着凉，另外少接触刺激性比较大的气体。要按照医生医嘱按时孕检。一般不会影响到胎儿的发育的，以后还是尽量避免比较好。
孕早期打喷嚏可能会对胎儿有影响。
打个喷嚏是因为肚子会比较紧，会对宝宝产生一些负面的作用，只有少数怀孕初期的女性会因为打喷嚏或者力量过猛而导致的流产，特别是有过流产史的女性，一般都有羊水的保护，一般情况下是没有什么问题的，因此如果有过流产史或者是前置胎盘的女性，要避免打出喷嚏的时候，要避免打出喷嚏的时候，要避免使用双手按压或者轻轻的抚摸两边的鼻子，这样可以有效地压制自己的打喷嚏，同时也可以选择坐着或者蹲下来等正确的姿势，这样可以缓解肚子上的压力。
