患者要注意卫生，每天热水泡脚半小时以上，另外，要穿透气性好的鞋子。并且，要注意有没有脚气，真菌感染的问题，也是会导致的了。平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物，适当的进行户外有氧呼吸运动，还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果，增强抵抗力。
传统中医认为脚出汗往往是因为人们的脾胃功能失调导致的，脾胃虚弱的人，往往会伴随心烦不安，口干舌燥的问题。实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴随大便不畅、舌苔厚腻等症状。这个时候完全可以选择半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克，黄芩、莱菔子各15克治疗。
过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑神经系统枯竭，植物神经系统出现障碍，从而导致失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，放松自己的心情，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多休息。睡不着觉的话，睡前听放松的音乐，喝一杯牛奶或一杯蜂蜜水，必要时服用一些安神药物，这些都有助于睡眠。
小孩晚上睡觉流很多汗的原因比较多，具体内容如下：
小孩晚上睡觉流很多汗可能是由于缺乏维生素D和钙而引起的佝偻病，需要及时的给孩子补充维生素D和钙，能够明显的缓解。小孩晚上睡觉流很多汗还可能是小孩在睡眠中处于较高的温度下，或盖着较厚的被子，会使小孩体内的热量无法排出，从而造成出汗多。小孩晚上睡觉流很多汗还可能是小孩在睡眠2-3个小时内活动过多，精神过度亢奋导致的。
阴囊中，如果有许多红色丘疹和瘙痒，一般认为它们是由局部湿疹引起的。在大多数情况下，必须避免潮湿、擦伤、饮酒或吃辛辣刺激的食物。如果对海鲜过敏，必须保持局部干燥，并使用外用药物缓解症状。
孩子睡觉总是出汗，首先要排除缺钙的可能，需要带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，需要及时给孩子补充钙剂，同时再配合服用维生素D，能够促进钙的吸收，多带宝宝参加户外活动，多晒太阳。另外如果孩子平常经常感冒体质虚弱，也有可能导致孩子出虚汗，要多给孩子吃一些大枣、桂圆、赤小豆能够补充气血，平常可以给宝宝捏脊，能够提高孩子免疫力。
