发现自己的腿怎么越来越弯呢 特别...

匿名 29岁 已回复
发现自己的腿怎么越来越弯呢 特别是小腿肚 快成O型腿了 怎样改变一下呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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苏瑞祥 主治医师 威县人民医院中医科 二级甲等
擅长:心脑血管疾病、消化呼吸疾病、颈腰椎疼痛
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问题分析: 你好,你的情况应该是先检查一下微量元素吧,看看是否缺钙再说吧。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。
意见建议:日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品;鱼、虾等水产品。便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
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牛京梅 医师 河北省邢台市清河县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科,高血压心脏病
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问题分析: 需要根据下肢畸形的程度而定,严重者多需要手术。O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。轻症者可以按一下方法试试:
意见建议:1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动,做20~3O次。
2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
相关问答

白多的原因主要是由于情绪不稳定。随着工作压力变得越来越大,女性的心里也会因此而备受影响和伤害。特别是女性本身就是情绪化的动物,所以较容易因为控制失当而影响到身体健康。继而导致黑色素的分泌功能发生故障,这个时候白发就会出现。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

奶水越来越少,首先调整情绪,不要过分紧张和担心。因为催乳素是一个非常敏感的激素,如果过分紧张,可能会出现波动,影响奶水的分泌。其次是加强营养,增加汤汁类高乳,高蛋白,高维生素微量元素的饮食摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是单纯的黑色皮肤也是很正常的,因为有的孩子天生就是白皮肤,有的就是黄皮肤也有略微显得黑色的皮肤的。但要注意与真菌感染相区别,可以到医院皮肤科进行检查,是否为感染。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通过平躺看脚踝和膝盖的并拢程度来判断自己的腿型。检查腿部姿势时,不要采用直立姿势,应尽可能采用坐姿或平卧。躺下以后再做决定。我们的腿通常是有生理上的弧度的。平躺以后,两个脚踝关节不能并拢,则属于轻微的X型腿。如果两个脚踝伸直了,两个脚踝可以贴在一起,但是两个膝盖却不能碰到,那就是O形腿。这是一次自我检查,具体是不是腿部的情况,还得去医院做进一步的检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

白带特别少主要跟雌激素水平低下有关。白带少多见于绝经后的女性或卵巢早衰的病人,可以表现为阴道干涩、性生活困难、性交疼痛、骨关节疼痛、反复发作的泌尿系统感染,以及反复发作的阴道炎症等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉,不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦,燃烧脂肪,长期坚持下来的话是可能瘦。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术