膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。
胫骨平台骨折三个月可以正常行走，也需要加强膝关节屈伸的功能锻炼。具体行走的时间需要去复查，片子根据骨折愈合情况来确定，恢复期间不要强烈运动，以免造成骨骼错位，加强补充营养，增加骨骼的生长速度。
肠扭转术后一般休息1到2周就可以，还需要看手术的具体方式，以及就诊的时间，如果已经选择了局部肠切除相对恢复的时间要长一点，平时可以适当的选择，早期下床活动，但是不要剧烈活动。
左肩膀酸疼和左手大拇指发麻是神经根型颈椎病，压迫神经出现的症状与，颈椎过伸过屈活动局部增生有一定的关系。平时要多休息，局部热敷理疗烤电，可以吃一些药品进行治疗。
耳石症复位后要注意避免剧烈甩头，体位变化过大，把耳石症诱发出来。耳石症的原因是通过剧烈运动体位改变耳石出来掉到半规管内。剧烈活动会将其甩出，又会诱发，所以需注意。
女运动员来例假，每个人虽然情况不一样，有的人月经时影响大，有的人月经时影响小，还有个别人月经时比平时发挥更好的也有，但是一般情况下都是月经来潮后十三天排卵期前两天体能状态最佳，所以，女运动员要把周期调整好，在比赛期间不赶前不赶后。说白了，就是利用医药对经期进行调整，如停经药，只要日子岔开了就可以。
